17. Salmão com arroz 7 grãos e legumes
INGREDIENTES: Salmão, Arroz integral, Quinoa, Linhaça, Amaranto, Ervilha, Cenoura, Brócolis Cevada, Aveia, Cebola, Alho, Alho poró, Salsinha, Azeite extravirgem e Sal.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 300g a 350g |
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| Quantidade por porção | %VD (*) | |
| Valor Energético | 424,79 Kcal | 21,23 % |
| Carboidratos | 36,38 g | 12,12 % |
| Proteínas | 30,72 g | 40,96 % |
| Gorduras Totais
Gordura Saturada Gordura Monoinsaturada Gordura Poli-insaturada Gordura Trans |
16,68 g
3,75 g 4,95 g 5,12 g 0 g |
30,32 %
17,04 % VD não estabelecido VD não estabelecido 0 % |
| Fibra Alimentar | 3,91 g | 15,64 % |
| Sódio | 117,72 mg | 4,90 % |
| (*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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