13. Filé de peixe com arroz 7 grãos e legumes
INGREDIENTES: Peixe, Arroz integral, Quinoa, Linhaça, Amaranto, Ervilha, Cenoura, Brócolis, Cevada, Aveia, Trigo, Salsinha, Cebola, Alho, Alho poró, Azeite extravirgem e Sal.
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INFORMAÇÃO NUTRICIONAL Porção de 300g a 350g |
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| Quantidade por porção | %VD (*) | |
| Valor Energético | 315,94 Kcal | 15,79 % |
| Carboidratos | 39,01 g | 13,00 % |
| Proteínas | 29,09 g | 38,78 % |
| Gorduras Totais
Gordura Saturada Gordura Monoinsaturada Gordura Poli-insaturada Gordura Trans |
4,37 g
0,64 g 1,56 g 0,87 g 0 g |
7,94 %
2,90 % VD não estabelecido VD não estabelecido 0 % |
| Fibra Alimentar | 4,46 g | 17,84 % |
| Sódio | 140,05 mg | 5,83 % |
| (*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. | ||
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